Šta "smeta" vitaminima i mineralima
izvor: Super žena | Tablica vitamina | 0 komentaraAntivitamini i antiminerali su činioci koji uništavaju vitamine i minerale, zbog čega je potrebno uzimati znatno veće količine sastojaka koji vam nedostaju.
foto: thinkstock
- Pušenje smanjuje vitamin C;
- Stres utiče na vitamin A i C;
- Alkohol smanjuje vitamin B1, B12, magnezijum;
- Antibiotici smanjuju nivo vitamina A;
- Laksativi ubijaju vitamin A i kalijum;
- Rafinisano ulje smanjuje vitamin A;
- Ljušteni pirinač utiče na grupe vitamina B;
- Rafinirani šećer smanjuje količine vitamina B;
- Aspirin utiče na nivoe vitamina C i K;
- Kontraceptivne pilule smanjuju količine vitamina B6.
Super žena komentari