Mršavljenje: Ovo vam niko neće reći

izvor: 24sata.rs
|

Sigurno je da gubitak kilograma vodi ka zdravijem životu, ali takođe ima i par prepreka do te "savršene linije". I zato što znamo da nije lako smršati, potrudili smo se da saznamo koje su to prepreke...

Prikaži celokupan tekst članka

Pošaljite komentar

  1. Da svi to znate a krkate sve I svasts zivo lazete sebe da ste na nekoj dijeti kad vas neko pita sta jedete odgovarate nists ama bas nista ne jedem a nocu ustajete da zderete gospodjo nisam nu videla kako se zovete nije ni bitno,pored te moje liste kako kazete bila sam kuci na pirodiljskom kucni poslovi I oko bebe tako sam skinula kile svoje a kad sam se vratila na posao jos vise sam smrsala, budite karakter nemojte jesti od svega ovoga nezdravog videcete rezultate za mes dana.
     (iva, 14. decembar 2014 23:52)

    # Link komentara

  2. E ovako, bicu kratka svi vi koji ne mozete da se vratite na svoje kile to je zato sto vam je hrana preca od izgleda imala 100 kg pred porodjaj sad 63, uspela da se vratim na svohu kilazu za god dana, ne jedem hleb, testo, sokove gazirane guste,svinja,peceno,przeno,slatkisi,kafa bez secera, jednom mesecno se pocastim sa casom soka ili cokoladom I to je to kile same idu e da I 3 litre vode na dan to je moj nacin pa probajte.
     (iva, 14. decembar 2014 00:37)

    # Link komentara

  3. Ne sviđa mi se ova vaša lista. Svako sa iole mozga zna sve to, al aj sad :)
     (lol, 13. decembar 2014 23:13)

    # Link komentara

  4. @Debela
    Nećeš, jer ćeš sa gubitkom kilograma steći samopouzdanje koje će te učiniti lepšom osobom. Takođe i vežbanje, ali ne samo u procesu mršavljenja. Meni ono pomaže iako nemam višak kilograma, ali čini da koračam mnogo samouverenije :)
    (Tamara, 13. decembar 2014 20:29)

    # Link komentara

  5. @Debela i ja sam tako mislio, al veruj mi sve se promeni nabolje.
    (SAMO BAHATO, 13. decembar 2014 20:17)

    # Link komentara

  6. Sa kozom nista sem ako nemate 2-3000 evra viska...
    (Anna, 13. decembar 2014 18:05)

    # Link komentara

  7. @Debela
    Izbaci slatkiše (kao i sve sokove) i beli hleb zameni helebom od proklijalih zrna (poznat hleb ali da ne reklamiram, skuplji je ali ako izbaciš slatkiše novac trošiš na hleb). Slane grickalice je najlakše izbaciti i zameniti semenkama, orasima, bademom... Mršavićeš sporo(3-4kg mesečno) ali zdravo. Znam da je teško ostaviti slatkiše ali zameni ih voćem, voće nema isti efekat kao slatkiši iako ima šećer je sa njim unosiš i biljna vlakna koja sprečavaju taj efekat naglog podizanja i nakon toga naglog pada šećera u krvi. Prvih dana može da boli glava ako imaš naviku da svaki dan jedeš slatkiše, ali izdržiš nedelju dana posle je lakše. Ubaci redovno i šetnje ili vežbe i ubrzaćeš gubitak kilograma.
    (m, 13. decembar 2014 17:04)

    # Link komentara

  8. Шта са кожом, људи, шта са кожом? Покрива ли осигурање тај захват? Зна ли ко? Било ко?
    (Јеа, 13. decembar 2014 16:22)

    # Link komentara

  9. Na svojih 180 vec par godina imam 95kg. Najvise me koci strah da se nista nece promeniti kad smrsam, da cu biti ruzna i dalje, zato nastavljam da jedem i kukam. Tinejdzersko razmisljanje koje se kod mene, nazalost, zadrzalo posle 20-te.
     (Debela, 13. decembar 2014 15:14)

    # Link komentara